Il peut se manifester par une perte d’énergie, un sentiment de vide, une démotivation profonde ou l’impression de ne plus y arriver, même pour des choses simples.
Ce n’est ni un manque de volonté ni une faiblesse, mais un signal d’alarme lorsque le corps et l’esprit ont été trop sollicités pendant trop longtemps.
Reconnaître le burnout, c’est déjà faire un premier pas vers la reconstruction.
Avec du repos et du soutien, il est possible de se reconstruire et de retrouver progressivement un équilibre.